Vitamine C,
kalium,
vitamine B6
, vezels,
complexe koolhydraten voor energie.
Aardappelen kunnen, gekookt, gebakken of gestoomd, helpen:
Ondersteunt de gezondheid van het hart,
verbetert de spijsvertering,
zorgt voor langdurige energie
en helpt het lichaam een gezonde bloeddruk te behouden.
Het probleem zit hem meestal in de bereidingswijze van de aardappelen en waarmee ze gegeten worden.
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!