Tropische twist
Vervang de kaneel door een scheutje ongezoet ananassap en een snufje verse kurkuma. Deze variant geeft een tropische smaak, vermindert ontstekingen en bevordert de spijsvertering.
Groene ontgifting
Voeg voor het mixen een klein handje verse peterselie of koriander toe aan het mengsel. Deze bladgroenten zijn natuurlijke diuretica die vochtretentie kunnen verminderen en een frisse, aangename smaak geven.
Geïnspireerd door appeltaart
Vervang de citroen door een paar eetlepels ongezoete appelmoes en voeg iets meer kaneel toe. Dit geeft een aangename, warme smaak die doet denken aan appeltaart, en levert bovendien extra vezels die goed zijn voor de spijsvertering.
Lees verder op de volgende pagina >>
De sprankelende versie
Vervang warm water door ijskoud bruiswater voor een verfrissend drankje in de middag. De bubbels kunnen ervoor zorgen dat sommige mensen zich tussen de maaltijden door voller voelen, terwijl anderen juist een opgeblazen gevoel kunnen krijgen.
Warme thee
Voeg een snufje kardemom en kruidnagel toe aan de kaneel voor een aromatisch, op chai geïnspireerd drankje dat het lichaam verwarmt en de spijsvertering bevordert, vooral ‘s avonds erg rustgevend.
Eenvoudig kruid
Laat een theezakje pepermunt- of kamillethee trekken in heet water voordat je de andere ingrediënten toevoegt. Dit levert een kalmerend en spijsverteringsbevorderend drankje op, perfect voor ‘s avonds.
Lees verder op de volgende pagina >>
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!