Het prikkelbaredarmsyndroom (PDS) kan ook de boosdoener zijn voor pijn linksonder. Deze aandoening beïnvloedt maag en darmen, zonder dat er een duidelijke oorzaak is. Vooral vrouwen lijken hier vaker last van te hebben.
PDS gaat vaak gepaard met diarree, winderigheid en soms ook verstopping. Er is geen eenduidige oplossing voor, maar een FODMAP-dieet of mindfulness kan verlichting bieden.
Wat is het FODMAP-dieet?
Het FODMAP-dieet klinkt als iets dat je in een laboratorium zou proberen, maar het is eigenlijk een slimme manier om te ontdekken welke koolhydraten je darmen van streek maken.
Door bepaalde koolhydraten tijdelijk uit je dieet te bannen, kun je nagaan welke voedingsmiddelen je klachten veroorzaken. Het vereist wat discipline, maar voor velen kan het een wereld van verschil maken.
Divertikels: kleine boosdoeners
Divertikels zijn kleine, onschuldige uitstulpingen in de darmwand, maar als ze ontstoken raken, kunnen ze flink wat pijn veroorzaken. Ongeveer een op de zeventig mensen heeft divertikels zonder dat ze het weten.
Wanneer divertikels ontstoken raken, spreekt men van diverticulitis. Dit kan pijn aan de linkerkant van je buik veroorzaken, samen met misselijkheid en koorts. Het goede nieuws? Het gaat vaak vanzelf weer over.
Hoe leef je met divertikels?
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!