7. Caloriearm en rijk aan mineralen

Een andere reden waarom deze plant aan populariteit heeft gewonnen, is dat hij mineralen bevat en wordt gebruikt in natuurlijke wellnessprogramma’s ter ondersteuning van gezonde gewoonten.

Sommige mensen gebruiken het als supplement bij diëten die gericht zijn op gewichtsverlies.

Hoe Santa Lucía Kruidenthee te bereiden

Ingrediënten

1 theelepel fijngehakte bladeren, stengels en bloemen
250 ml water

Voorbereiding

Breng het water aan de kook.
Zet het vuur uit.
Voeg het fijngesneden plantmateriaal toe.
Dek af en laat 5 tot 10 minuten trekken.
Zeef en drink warm.

Veel mensen drinken deze infusie 2 tot 3 keer per dag.