Recept 2: Verkwikkende salade van rauwe postelein.
Hak een bosje verse postelein fijn en meng het met cherrytomaten, fijngehakte rode ui en avocado. Garneer met olijfolie, appelciderazijn, roze zout en oregano. Het kan als bijgerecht worden geserveerd. Door het rauw te eten blijven de gunstige vetzuren en enzymen behouden.
Recept 3: Geneeskrachtige roerbak met knoflook en kurkuma.
Verhit een eetlepel kokosolie in een pan. Voeg twee fijngehakte teentjes knoflook en een theelepel geraspte kurkuma toe. Voeg een flinke handvol gewassen bladgroenten toe en roerbak dit slechts drie minuten, tot de bladeren glanzend worden. Serveer als bijgerecht bij vis of peulvruchten. De milde hitte behoudt hun eigenschappen en de kurkuma versterkt hun ontstekingsremmende werking.
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!