De Hartstichting dringt er bij mensen op aan om gewoon water te drinken als ze dorst hebben.
Er bestaan echter ook alternatieven voor deze suikerrijke dranken, zoals:
Bruisend water (voeg eventueel wat gesneden fruit of kruiden toe, bijvoorbeeld verse munt)
Melk zonder toegevoegde smaakstoffen
Plantaardige melksoorten met toegevoegd calcium, zoals soja-, amandel-, haver- of rijstmelk
Thee
Koffie
Klein glas (125 ml) 100% fruit- of groentesap
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!