: Zelfvervullende profecy: Degenen die overtuigd zijn van mislukking investeren onbewust minder moeite en laten kansen liggen. Het resultaat bevestigt vervolgens de negatieve verwachting.
Neuroplasticiteit: Ons brein is als een spier. Wanneer we consequent positief denken, versterken we de neurale verbindingen voor optimisme. Het brein wordt als het ware ‘geherprogrammeerd’ om in de toekomst oplossingen in plaats van problemen te zien.
De theorie van “verbreden en uitbouwen”:
Psychologe Barbara Fredrickson ontdekte dat positieve gedachten ons repertoire aan gedragsmogelijkheden vergroten. Dit bouwt hulpbronnen op (sociale contacten, kennis, veerkracht) die ons in de toekomst succesvoller maken.
Conclusie: Geestelijke hygiëne is preventieve gezondheidszorg.
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!