Oude Azteekse krijgers gebruikten chiazaad voor uithoudingsvermogen, en de wetenschap bevestigt dit.
Botten: Rijk aan calcium, fosfor en mangaan.
Gewichtsverlies: Ze absorberen tot wel 12 keer hun eigen gewicht aan water, waardoor je langer een vol gevoel hebt.
Hersenen: Rijk aan omega-3-vetzuren die de cognitieve functies en concentratie ondersteunen.
4. Zonnebloempitten: De specialist voor een stralende huid
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!