Recept voor Philly Cheesesteak loempia’s

 

Eiwit: ~8-10 g

Koolhydraten: ~14-16 g

Suikers: ~1-2 g

Vezels: ~1 g

Vet: ~10-12 g

Verzadigd vet: ~3-4 g

Cholesterol: ~25-40 mg

Natrium: ~300-400 mg

Dipsaus (per eetlepel):
Calorieën: ~40 kcal

Eiwit: ~0,2 g

Koolhydraten: ~0,5 g

Vet: ~4 g

Natrium: ~60 mg

Voor een lichtere variant kun je de loempia’s bakken in de oven of bereiden in een airfryer, waardoor het vetgehalte lager wordt. Pas de hoeveelheid kaas en vulling aan voor extra caloriebeheersing of om aan specifieke dieetwensen te voldoen.