Oestrogeen en testosteron spelen een cruciale rol bij de manier waarop vet in het lichaam wordt opgenomen en opgeslagen. Oestrogeen stimuleert de opslag van onderhuids vet, vooral rond de heupen en dijen, wat resulteert in een meer ‘peervormig’ figuur bij vrouwen.
Testosteron daarentegen houdt de ophoping van visceraal vet in de buik tegen. Naarmate mannen ouder worden, vooral na hun dertigste, daalt het testosterongehalte met ongeveer drie procent per jaar. Dit draagt bij aan het ontstaan van dat beruchte buikje en een wat meer ‘appelvormige’ figuur.
Enzymen en hun invloed op buikvet
Testosteron heeft ook invloed op de activiteit van het enzym LPL, dat verantwoordelijk is voor het vrijgeven van vetzuren om opgenomen te worden door vetcellen. Minder testosteron betekent dat de LPL-activiteit stijgt, waardoor meer vet in de buik terechtkomt.
Dit proces lijkt op een ongenode gast die zonder pardon je koelkast binnenvalt en zich tegoed doet aan alles wat hij kan vinden. Het resultaat? Een steeds dikker wordende buik.
De gezondheidsrisico’s van een buikje
Hoewel een buikje vaak als onschuldig wordt gezien, brengt het aanzienlijke gezondheidsproblemen met zich mee. Visceraal vet geeft stoffen af die ontstekingen kunnen veroorzaken in bloedvaten en organen, alsof je lichaam constant in een staat van lichte oorlog verkeert.
Onderzoek heeft aangetoond dat dit type vet samenhangt met een verhoogde bloeddruk, hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en een verhoogde sterftekans. Niet bepaald de gezelligste gevolgen van een buikje!
Strategieën om van buikvet af te komen
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!