Vruchten
Veel fruitsoorten bevatten:
- Vezel
- Vitaminen
- Antioxidanten
- Hydratatie
Uitstekende keuzes zijn onder andere:
- Bessen
- Appels
- sinaasappels
- Watermeloen
Groenten
Groenten bevatten van nature weinig calorieën en veel voedingsstoffen.
Focus op:
- Bladgroenten
- Komkommers
- Paprika’s
- Courgette
- Tomaten
-
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!