1. Suikerhoudende frisdranken
Frisdranken behoren tot de grootste vijanden van een platte buik.
Een doorsnee blikje frisdrank bevat een aanzienlijke hoeveelheid toegevoegde suiker en biedt weinig tot geen voedingswaarde. Deze “lege calorieën” kunnen snel oplopen, waardoor het makkelijker wordt om meer calorieën binnen te krijgen dan je lichaam nodig heeft.
Waarom frisdrank buikvet kan veroorzaken
- Rijk aan toegevoegde suikers
- Kan insulinepieken veroorzaken.
- Kan de vetopslag bevorderen.
- Draagt vaak bij aan een opgeblazen gevoel
De koolzuur in frisdrank brengt koolstofdioxidegas in het spijsverteringsstelsel, wat een opgeblazen gevoel en maagklachten kan veroorzaken.
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!