5. Helpt bij gewichtsbeheersing

Als je op gewicht wilt blijven of wilt afvallen, zijn komkommers een uitstekende voedingskeuze.

Het zijn:

Zeer caloriearm.

Rijk aan water

Bevat voedingsvezels

Deze eigenschappen dragen bij aan een groter gevoel van verzadiging, wat overeten kan verminderen en een gezond gewichtsbeheer kan ondersteunen.

Een kopje komkommerschijfjes bevat maar weinig calorieën, maar kan toch helpen om de honger te stillen.