- Misselijkheid en braken
- Lage bloeddruk
- Spierzwakte
- Slaperigheid
- Verwarring
- Onregelmatige hartslag
- Ademhalingsproblemen
Als u een nieraandoening heeft, neem dan geen magnesiumsupplementen zonder medisch toezicht.
Andere belangrijke overwegingen
Overige supplementen
Magnesium kan de volgende problemen veroorzaken:
- Calcium : mogelijke concurrentie bij de opname
- Zink : hoge doses kunnen interfereren
- IJzer : kan de opname verminderen
👉 Tip: neem het middel met minimaal 2 uur tussenpoos in.
Zwangerschap en borstvoeding
Magnesium is over het algemeen veilig, maar hoge doses moeten door een arts worden beoordeeld.
Hartproblemen
Magnesium beïnvloedt het hartritme: raadpleeg een specialist alvorens het te gebruiken.
Hoe neem je magnesium veilig in?
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!