Hoe je guave kunt gebruiken bij oogproblemen: een natuurlijke oogbehandeling. Om mijn recepten te blijven ontvangen, hoef je maar één ding te zeggen: dankjewel!

Was de guaves goed, snijd ze in stukjes en pureer ze met het water. Zeef het mengsel voor een gladdere textuur.

Hoe te gebruiken

Neem eenmaal daags een portie als onderdeel van het ontbijt of als tussendoortje.

Recept 2: Smoothie met guave en wortel
Ingrediënten:
1 rijpe guave,
1 kleine wortel,
1 glas water of plantaardige melk.
Bereiding

Meng alle ingrediënten tot een homogeen mengsel.

Hoe te gebruiken

Neem 3 keer per week als voedingssupplement.

Recept 3: Fruitsalade voor gezonde ogen
Ingrediënten:
1 gehakte guave,
1 sinaasappel,
1 stuk papaja,
1 eetlepel chiazaad.
Bereiding

Meng alle ingrediënten in een kom.

Hoe te gebruiken

Geschikt als gezond ontbijt of tussendoortje.