Lijnzaad is een van de rijkste plantaardige bronnen van omega-3-vetzuren (ALA).
Spijsvertering: Het hoge vezelgehalte zorgt voor een soepele spijsvertering.
Hart: Ze helpen het ‘slechte’ LDL-cholesterol te verlagen.
Huid: De gezonde vetten zorgen voor een natuurlijke glans en helpen ontstekingsaandoeningen van de huid te bestrijden.
Tip: Maal je lijnzaad altijd! Je lichaam kan de harde buitenste schil niet verteren, dus je mist de voedingsstoffen als je ze in hun geheel eet.
3. Chiazaad: De ultieme energiebron
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!