Hoe maak je het (tweemaal daags)?
Voor de complete kookinstructies ga je naar de volgende pagina of klik je op de knop (>) en vergeet niet om dit te delen met je Facebook-vrienden.
Laat de gember trekken: Giet 240 ml heet water over de geraspte gember. Dek af en laat 10 minuten trekken.
Voeg knoflook toe: Roer de geplette knoflook erdoor. Laat nog 5 minuten staan (warmte activeert allicine).
Zeef: Verwijder de gember- en knoflookstukjes (of laat ze erin voor een sterker effect).
Voeg honing, appelciderazijn en citroensap toe en roer alles goed door elkaar.
Drink het langzaam op terwijl het nog warm is, ‘s ochtends en ‘s avonds, gedurende 3 dagen.
Geef geen honing aan kinderen jonger dan 1 jaar (risico op botulisme).
Verbeter je resultaten met deze ondersteunende gewoontes.
Hydrateer: drink dagelijks 8-10 glazen water; hydratatie verdunt slijm.
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!