Avocado bevat gezonde vetten, maar is nog steeds rijk aan calorieën. Mensen die willen afvallen, hun calorie-inname willen beheersen of om medische redenen een vetarm dieet volgen, moeten mogelijk hun portiegrootte in de gaten houden. Een kleine portie kan gunstig zijn, maar het dagelijks eten van een hele avocado kan meer calorieën opleveren dan verwacht.
Tot slot:
avocado kan voedzaam zijn, maar is niet voor iedereen geschikt. Mensen met een avocado-allergie, latexallergie, orale allergieën, nierproblemen, een kaliumbeperking of bepaalde medicatie moeten voorzichtig zijn. De veiligste aanpak is simpel: luister naar je lichaam, eet met mate en raadpleeg een arts of apotheker als avocado symptomen veroorzaakt of een wisselwerking kan hebben met een medische aandoening.
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!