Waarom okra volgens experts de gezondheid kan ondersteunen
De oplosbare vezels van okra en de van nature gladde textuur bevorderen een vlotte spijsvertering en kunnen lichte constipatie verlichten zonder de darmen te irriteren.
Voor veel mensen kan het toevoegen van okra aan maaltijden, een paar keer per week, de spijsvertering verbeteren. Het staat er ook om bekend dat het helpt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel, omdat de vezels de opname van suiker na het eten vertragen, wat plotselinge pieken kan verminderen.
zie vervolg op de volgende pagina
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!