Regelmatig voorkomende mondzweren kunnen verband houden met een laag vitamine B12-gehalte.
Hoe het aanvoelt: Pijnlijke zweren op de tong, lippen of binnenkant van de wangen die steeds terugkomen en weer verdwijnen.
Waarom dit gebeurt: Vitamine B12 is belangrijk voor het behoud van gezonde slijmvliezen. Een tekort kan leiden tot terugkerende irritatie en zweren.
Negeer het niet, want: Aanhoudende mondzweren moeten altijd onderzocht worden om andere medische aandoeningen uit te sluiten.
6. Visuele problemen
Dit komt minder vaak voor, maar kan wel ernstig zijn.
Wat het aanvoelt als: Wazig zien, dubbelzien, gedimd zien of moeite met scherpstellen.
Waarom dit gebeurt: De oogzenuwen zijn afhankelijk van gezonde myelinescheden om signalen tussen de ogen en de hersenen over te brengen. Een vitamine B12-tekort kan deze beschermende lagen beschadigen en het zicht belemmeren.
Negeer het niet, want: Elke plotselinge verandering in het zicht moet onmiddellijk door een arts worden onderzocht.
7. Hersenmist, geheugenproblemen of concentratieproblemen
Dit symptoom maakte me het meest bang.
Hoe het voelt: Je voelt je mentaal niet verbonden, vergeetachtig, traag of niet in staat om je te concentreren. Je hebt misschien moeite om de juiste woorden te vinden of je simpele gesprekken te herinneren.
Waarom dit gebeurt: De hersenen zijn zeer gevoelig voor vitamine B12-niveaus. Een tekort beïnvloedt neurotransmitters en de zenuwfunctie, wat bijdraagt aan cognitieve stoornissen.
Negeer het niet, want: Hersenmist kan ook het gevolg zijn van depressie, schildklieraandoeningen, angststoornissen, dementie en vele andere aandoeningen. Belangrijk is dat een vitamine B12-tekort een van de omkeerbare oorzaken van cognitieve achteruitgang is.
8. Problemen met evenwicht of lopen
Een langdurig tekort kan de coördinatie en het evenwicht beïnvloeden.
Hoe het aanvoelt: Je onvast voelen, vaker struikelen, onhandig lopen of het gevoel hebben dat je zou kunnen vallen.
Waarom het gebeurt: Zenuwschade door een vitamine B12-tekort kan de zenuwen aantasten die verantwoordelijk zijn voor evenwicht en coördinatie.
Negeer het niet, want evenwichtsproblemen kunnen ook wijzen op een beroerte, de ziekte van Parkinson, multiple sclerose of aandoeningen van het binnenoor.
Andere symptomen die er nog steeds toe doen
Enkele bijkomende symptomen zijn:
Kortademigheid
Hartkloppingen
Depressie of stemmingswisselingen
Prikkelbaarheid
Verminderde eetlust
Gewichtsverlies
Verstopping of diarree
Hoe artsen een vitamine B12-tekort diagnosticeren
De diagnose is meestal eenvoudig en begint met bloedonderzoek.
Veelvoorkomende tests die worden aangevraagd zijn onder andere:
Serum B12-niveau
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!