Naast de mogelijke voordelen voor het gezichtsvermogen, bevordert guave de spijsvertering dankzij de vezels, versterkt het de natuurlijke afweer van het lichaam en zorgt het voor een goede hydratatie. Het is daarom een vrucht die deel kan uitmaken van een gezonde levensstijl.
De beste manier om voor je ogen te zorgen is door een voedingspatroon te combineren met veel fruit en groenten, voldoende water te drinken, genoeg te rusten en regelmatig naar de dokter te gaan. Binnen deze gezonde gewoontes kan guave een belangrijke rol spelen als natuurlijke bron van essentiële voedingsstoffen.
Recept 1: Natuurlijk guavesap
Ingrediënten:
2 rijpe guaves.
2 kopjes water.
IJs naar smaak.
Bereiding
Lees verder door op de knop (Lees verder »») hieronder te klikken!